Cómo perdí 10 kg en 10 días – Bebida Secreta Impactante – No ejercicio y Cero Dieta

Cómo bajar de peso 10 kg en 10 días

Al buscar una dieta para bajar 10 kilos en una semana, puedes encontrarte con muchas opciones que tal vez te ayuden a construir un cuerpo más deseable y una figura esbelta.

Con menos grasa y con kilos menos, así como con un mejor estado físico y un cuerpo renovado.

No es fácil, incluso, pero todo lo que es bueno tiene un precio, y si realmente quiere ser bella (la) magra (o) y potente (o), tendrá que seguir la dieta a la carta.

En primer lugar: el Blog Primiciasonline.com tiene únicamente carácter informativo y no hay información contenida en este documento es válida como cualquier tipo de consulta, de acuerdo?

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Cómo bajar de peso de 10 kg en 10 días

Esta dieta, incluso el trabajo! Si se siguen correctamente hasta el final de los 10 días, usted conseguirá  10kg menos.

consejos importantes

Inicialmente voy a pasar un par de consejos que son de gran importancia para un resultado 100%.

  • Beber en promedio de 2 a 3 litros de agua por día. (No durante las comidas. Espere la digestión y sólo beber agua después de 30 minutos o más.)
  • ‘Apretar’ es lo mismo que ‘comer’, después de todo lo que está ingiriendo, por lo que perder 10 kg de peso no consume ningún dulces o freír, incluso una cantidad mínima, que se están pegando a su dieta y no tener el mismo resultado en el final.
  • No comer y dormir, entonces esto obstaculizará solamente su digestión.
  • Hacer algún tipo de ejercicio, caminar o algún otro ejercicio de su cuenta, por lo menos 30 minutos al día. Esto acelerará la pérdida de peso.
  • Siempre cepillarse los dientes después de comer. ¿Por qué? Inhibirá el deseo de comer un postre, por ejemplo.
  • Resiste la tentación. Siempre habrá alguien que le ofrecen un delicioso dulce o algo así, pero sea firme, gracias y recordar que el resultado después de la dieta de 10 días, será mucho mejor que el simple placer de comer un dulce .
  • Sea firme hasta el final de la dieta. Vale la pena. La recaída es normal. Pero si esto sucede, no perder la motivación, empezar todo de nuevo que va a funcionar!
  • Algunas sustancias pueden ayudar a aumentar el metabolismo proporcionando una mayor quema de calorías. Cumplir con la Secca Goji y otros remedios la base de bayas de Goji.
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Fernanda Oxolanian (31kg Perdido)

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Fernanda tiene una historia increíble. Con 1,60 de altura y 85 kg, lo había intentado todo tipo de dietas de moda. Se inició la estratégicas de alimentos hace casi un año.

Después de 4 meses y medio alcanzo el peso deseado y es una historia que me parece sorprendente, inspirador!

ANTES DE COMENZAR LA DIETA Es importante saber:

10:00 – Desayuno;

12:00-14:00 – almuerzo;

16:00-17:00 – almuerzo;

18:00-20:00 – Cena.

Los tiempos son la clave de la dieta, es necesario respetar a perder peso

La pérdida de peso: dieta para perder 10 kg en 10 días

Importante: La siguiente dieta funciona para mí y ha sido prescrito por el médico antes de empezar esta dieta, consulte a su médico! Compuesto por un ciclo de cinco días a realizarse dos veces, es decir, se obtiene el primer día y cuando llegue al final de los cinco días de nuevo a día.

Recuerde que no debe seguir la dieta durante más de 10 días, así como el estricto, se le puede privar de nutrientes importantes.

DÍA 1

Desayuno

  • Natural Naranja 200 ml de zumo sin azúcar;
  • Tres galletas de agua y sal;
  • Una manzana.

almuerzo

  • Una cosecha de frijol;
  • Un filete de pollo;
  • ensalada de tomate y lechuga al gusto.

bocadillo

  • Una naranja.

cena

  • Caldo de frijol;
  • El jugo de limón sin azúcar.

DÍA 2

Desayuno

  • 200 ml de jugo de piña natural y sin azúcar;

almuerzo

  • Una cuchara de arroz y una de frijol;
  • ensalada de tomate y lechuga al gusto.

bocadillo

  • Papaya pequeña.

cena

  • Caldo de frijol;
  • Jugo de naranja.

DÍA 3

Desayuno

  • Una taza de té verde.

almuerzo

  • Un sobre Vono.

bocadillo

  • Dos rodajas de piña.

cena

  • Una cuchara de arroz;
  • ensalada de tomate, pepino y lechuga al gusto.

DÍA 4

Desayuno

almuerzo

  • Ensalada de tomate, pepino y repollo al gusto.

bocadillo

  • Un limón y manzana.

cena

  • Un sobre Vono.

día 5

Desayuno

  • Dos tazas de té verde.

almuerzo

  • Una cuchara haba con la patata.

bocadillo

  • Una rodaja de piña.

cena

  • Ensalada de tomate y lechuga al gusto.